Solaspretten – Nytt parti for ungdom/voksne

  • Antall plasser: 30
  • Alder: 18 -100 år
  • Treningsavgift: kr 0,-
  • Treningsperiode: 02.09.24 – 06.12.24
  • Treningstid og sted: Søndag klokken 1130-1300 i Basishall og aktivitetssal, Fjogstad-Hus Turnarena.
  • Påmelding: Trykk her

Beskrivelse av partiet:
Solaspretten er et parti med litt mer organisert trening, med felles oppvarming og felles avslutning for dem som ønsker dette. Det er flere stasjoner med forskjellige muligheter til å hoppe opp, hoppe ned, gå, løpe, rulle, balansere, mm. Det er også mulig å velge egenaktivitet som fri-trening eller fri-lek, alt etter den enkeltes ønsker og interesser.

Her har du muligheter for å hoppe opp, hoppe ned, klatre, gå, rulle, løpe, snurre – med eller uten trampoline, tjukkas/madrasser, kasser, klosser eller andre små og store redskaper. Mulighetene er mange og varierte. Hallen har fantastiske fasiliteter. Rullestol er ingen hindring, heller ikke på trening.

Det er mulig å ha med ledsager, men ingen krav. Vi ønsker at deltakere som trenger assistanse, har med egen ledsager.

Vi har kvalifiserte trenere med bred erfaring til stede, som kan veilede, hjelpe ved behov og komme med tips.

Treningen varer i 1,5 time, og du kommer og avslutter når det passer deg innenfor dette tidspunktet. Du kan ta så mange pauser du trenger.

Etter treningen har vi åpen kiosk.

Forventninger:

Gymnaster

  • Det er ingen krav eller forventning om ferdigheter. Hver gymnast deltar ut fra egen forutsetning.
  • Det er viktig at du/dere bidrar til en positiv trening.
  • Vi ønsker at du melder avbud dersom du ikke har mulighet til å komme.
  • Ha på passende treningstøy (treningsbukse/tights/shorts, tskjorte, evt genser)

Ledsager

  • Du har ansvar for trivsel og sikkerhet for den du følger, enten hun/han trenger tett oppfølging, ekstra avstand til andre eller assistanse til aktivitet.

Solaspretten får tilbud om ferietilbud “Feriespretten” sommer og jul. Dette er et frivillig tilbud med egen påmelding, og har en egen pris.