Kategori: Micro

Treningsavgift dekker

• Ukentlige treninger i Sola Turn (lokale samt trenere).

Treningsavgift dekker ikke

• Medlemskontingent (kr. 380,-)
• Arrangementer utover de ukentlige treningene.

Beskrivelse av partiet:
Treningene på Turn Micro fokuserer på å danne grunnleggende elementer innenfor gymnastikk. Partiet vil inneholde øvelser som gir barn kroppsbeherskelse, lekbasert innhold, grunnleggende gymnastikk elementer og byggesteiner som gjør at en kan utvikle seg og bli dyktigere innenfor gymnastikk. Samtidig som at vennskap, lek og moro vil være i fokus. 

Målet for dette partiet er å ha det gøy men at man samtidig lærer å stå på hender, forlengs og-baklengsrulle, hjul, grunnleggende hopp på trampett/trampoline og kanskje saltoer med skru.

Forventninger
Gymnaster:

•  Vi forventer at gymnastene deltar på alle treninger så langt det lar seg gjøre, og at en melder avbud dersom en ikke har anledning. I tillegg til at en kommer tidsnok.
• At man har på seg passende treningsklær (t-skjorte, shorts/tights).

• Vi forventer at gymnastene lytter til sine trenere, er en god lagkamerat, venter på tur og konsentrerer seg når det er nødvendig.

Foreldre:

• Vi forventer at du/dere bidrar til en positiv trening ved at de har spist og drukket ved starten av trening og at de tar med drikkeflaske på trening.
• Det er viktig at dere respekterer at det er trenerne som tar beslutninger for partiet, og at dere støtter trenernes beslutninger for partiet.
• At man holder seg orientert over informasjon som blir publisert på Spond og e-post.
• Vi forventer også at foreldre er med på å skape de beste mulige treningene også håper vi og at du/dere kan være med å hjelpe til på ulike arrangementer som partiet er med på. 

Trykk her for å melde på

---

Turn Micro Mandag (gul/grønn gruppe)
Turn Micro Onsdag (gul/grønn gruppe)
Turn Micro Fredag

(Her velger man en av dagene)

---

Turn Micro Gutter

---

Turn Micro Pluss

---

RG Show Micro

---

RG Micro/Mini Individuell

---

TG Micro

---

Treningsavgift dekker

• Ukentlige treninger i Sola Turn (lokale samt trenere).

Treningsavgift dekker ikke

• Medlemskontingent (kr. 380,-)
• Arrangementer utover de ukentlige treningene

Beskrivelse av partiet:
Treningene på Turn Micro fokuserer på å bli kjent med grunnleggende elementer innenfor gymnastikk og turn. Partiet vil inneholde øvelser som gir barn kroppsbeherskelse, lekbasert innhold, grunnleggende gymnastikk elementer og byggesteiner som gjør at en kan utvikle seg og bli dyktigere innenfor gymnastikk. Samtidig som at vennskap, lek og moro vil være i fokus. 

Turn Micro Gul og Turn Micro Grønn er to ulike partier som trener samtidig med ulike hovedtrenere.

Målet for dette partiet er å ha det gøy men at man samtidig lærer å stå på hender, forlengs og-baklengsrulle, hjul, grunnleggende hopp på trampett/trampoline og kanskje etterhvert saltoer med skru.

Forventninger
Gymnaster:

•  Vi forventer at gymnastene deltar på alle treninger så langt det lar seg gjøre, og at en melder avbud dersom en ikke har anledning. I tillegg til at en kommer tidsnok.
• At man har på seg passende treningsklær (t-skjorte, shorts/tights).

• Vi forventer at gymnastene lytter til sine trenere, er en god lagkamerat, venter på tur og konsentrerer seg når det er nødvendig.

Foreldre:

• Vi forventer at du/dere bidrar til en positiv trening ved at de har spist og drukket ved starten av trening og at de tar med drikkeflaske på trening.
• Det er viktig at dere respekterer at det er trenerne som tar beslutninger for partiet, og at dere støtter trenernes beslutninger for partiet.
• At man holder seg orientert over informasjon som blir publisert på Spond og e-post.
• Vi forventer også at foreldre er med på å skape de beste mulige treningene også håper vi og at du/dere kan være med å hjelpe til på ulike arrangementer som partiet er med på. 

Treningsavgift dekker

• Ukentlige treninger i Sola Turn (lokale samt trenere).

Treningsavgift dekker ikke

• Medlemskontingent (kr. 380,-)
• Arrangementer utover de ukentlige treningene.

Beskrivelse av partiet:
Treningene på Turn Micro fokuserer på å danne grunnleggende elementer innenfor gymnastikk. Partiet vil inneholde øvelser som gir barn kroppsbeherskelse, lekbasert innhold, grunnleggende gymnastikk elementer og byggesteiner som gjør at en kan utvikle seg og bli dyktigere innenfor gymnastikk. Samtidig som at vennskap, lek og moro vil være i fokus. 

Målet for dette partiet er å ha det gøy men at man samtidig lærer å stå på hender, forlengs og-baklengsrulle, hjul, grunnleggende hopp på trampett/trampoline og kanskje saltoer med skru.

Forventninger
Gymnaster:

•  Vi forventer at gymnastene deltar på alle treninger så langt det lar seg gjøre, og at en melder avbud dersom en ikke har anledning. I tillegg til at en kommer tidsnok.
• At man har på seg passende treningsklær (t-skjorte, shorts/tights).

• Vi forventer at gymnastene lytter til sine trenere, er en god lagkamerat, venter på tur og konsentrerer seg når det er nødvendig.

Foreldre:

• Vi forventer at du/dere bidrar til en positiv trening ved at de har spist og drukket ved starten av trening og at de tar med drikkeflaske på trening.
• Det er viktig at dere respekterer at det er trenerne som tar beslutninger for partiet, og at dere støtter trenernes beslutninger for partiet.
• At man holder seg orientert over informasjon som blir publisert på Spond og e-post.
• Vi forventer også at foreldre er med på å skape de beste mulige treningene også håper vi og at du/dere kan være med å hjelpe til på ulike arrangementer som partiet er med på. 

• Antall plasser: 16
• Alder: 6 – 8år
• Treningsavgift: 1 150,-

Treningsavgift dekker

• Ukentlige treninger i Sola Turn (lokale samt trenere).

Treningsavgift dekker ikke

• Medlemskontingent (kr. 350,-)
• Arrangementer utover de ukentlige treningene

• Treningstid og sted: Onsdag kl.16:30-17:30 i Hall To, Speilsalen
• Påmelding: Trykk her

Beskrivelse av partiet:
Showturn er et parti for de som er interessert i både show og turn. Gruppen har et mål om å lære grunnleggende turnelementer som utføres på turnmatter, satt sammen med koreografi og show på en gøyal måte. Ingen forkunnskaper nødvendig. Det må forventes kostnad for kjøp av oppvisningsdrakt.

Forventninger
Gymnaster:

• Vi forventer at gymnastene deltar på alle treninger så langt det lar seg gjøre, og at en melder avbud dersom en ikke har anledning. I tillegg til at en kommer tidsnok.
• At man har på seg passende treningsklær (t-skjorte, shorts/tights).
  • Vi forventer at gymnastene lytter til sine trenere, er en god lagkamerat, venter på tur og konsentrerer seg når det er nødvendig.

Foreldre:

• Vi forventer at du/dere bidrar til en positiv trening ved at barnet har spist og drukket ved starten av trening og at det tar med drikkeflaske på trening.
  • Det er viktig at dere respekterer at det er trenerne som tar beslutninger for partiet, og at dere støtter trenernes beslutninger for partiet.
  • At man holder seg orientert over informasjon som blir publisert på Spond og e-post.
  • Vi forventer også at foreldre er med på å skape de beste mulige treningene og så håper vi og at du/dere kan være med å hjelpe til på ulike arrangementer som partiet er med på. 

Kalender:
8.12.24 Juleoppvisning

• Antall plasser: 16
• Alder: 1. – 2. klasse
• Treningsavgift: 1 150,-

Treningsavgift dekker

• Ukentlige treninger i Sola Turn (lokale samt trenere)

Treningsavgift dekker ikke

• Medlemskontingent
• Deltakelse på arrangementer
• Turndrakt

• Treningstid og sted: 18:30-19:30 i Hall To, Speilsalen
• Påmelding: Trykk her

Beskrivelse av partiet:
RG micro er en myk start på det å opptre eller konkurrere innen RG. Hensikten er først og fremst å la barna utfolde seg, leke og ha det gøy med RG. Gymnastene vil lære noen grunnleggende teknikker både kroppslig og med redskap. Noe av innholdet vil være bevegelighet og rytme, i tillegg til grunnleggende hopp, rotasjoner, balanse og akrobatiske elementer. Gjennom sesongen trener de på ulike elementer som settes sammen til et troppsprogram til musikk som de viser frem på klubbens oppvisninger. De får også muligheten til å være med på lokale arrangementer i Rogaland hvor alle regionens unge RG gymnaster samles, viser frem sitt program og mottar premie. RG micro er våre yngste RG gymnaster og det kreves ingen tidligere turnerfaring for å begynne på partiet.

Forventninger:
Gymnaster

• Gymnasten deltar på alle treninger så langt det lar seg gjøre. Dersom hun ikke kan komme trykker foreldre «avslå» på treningsinvitasjonen i Spond.
• Gymnasten har på seg passende treningsklær. Håret bør være borte fra gymnastens ansikt under trening. Langt hår skal være i strikk. 
• Gymnasten følger beskjeder fra trenerne, er en god lagkamerat, venter på tur og konsentrerer seg når det er nødvendig.
• Gymnasten deltar på klubbens oppvisninger og andre arrangementer sammen med troppen så langt det lar seg gjøre.

Foreldre

• Vi forventer at du/dere bidrar til en positiv trening ved at de har spist og drukket ved starten av trening og at de tar med drikkeflaske på trening.
• Det er viktig at dere respekterer at det er trenerne som tar beslutninger for partiet, og at dere støtter trenernes beslutninger for partiet.
• At man holder seg orientert over informasjon som blir publisert på Spond og e-post, og overholder svarfrister som blir gitt.
• Vi forventer også at foreldre er med på å skape det beste mulige treningsmiljøet for gymnaster i Sola Turn ved å fremsnakke andre gymnaster, foreldre, partier, trenere og andre involverte. Vi håper også at du/dere kan være med å hjelpe til på ulike arrangementer som partiet er med på. 

Treningsavgift dekker

• Ukentlige treninger i Sola Turn (lokale samt trenere).

Treningsavgift dekker ikke

• Medlemskontingent (kr. 380,-)
• Arrangementer utover de ukentlige treningene
• Utgifter til oppvisningsdrakt

Beskrivelse av partiet:
RG Show er et parti for de som er interessert i både show, turn og RG. Hovedmålet er først og fremst å la barna utfolde seg, leke og ha det gøy med grunnleggende turnelementer innen både show og RG. I tillegg vil det være introduksjon og innlæring av koreografi som gjennom sesongen settes sammen til et felles program til musikk som de viser frem på klubbens oppvisninger. De får også muligheten til å være med på lokale arrangementer i Rogaland.  Det kreves ingen tidligere turnerfaring for å begynne på partiet. Det må forventes ekstra kostnad for kjøp av oppvisningsdrakt.

Forventninger
Gymnaster:

• Deltar på alle treninger så langt det lar seg gjøre
• Melder avbud på spond dersom barnet ikke har anledning
• Kommer til trening starter
• Har på seg passende treningsklær. Håret bør være borte fra gymnastens ansikt under trening. Langt hår skal være i strikk. 
• Gymnasten følger beskjeder fra trenerne, er en god lagkamerat, venter på tur og konsentrerer seg når det er nødvendig.
• Gymnasten deltar på klubbens oppvisninger og andre arrangementer sammen med gruppen så langt det lar seg gjøre.

Foreldre:

• Vi forventer at du/dere bidrar til en positiv trening ved at barnet har spist og drukket ved starten av trening og at det tar med drikkeflaske på trening.
• Det er viktig at dere respekterer at det er trenerne som tar beslutninger for partiet, og at dere støtter trenernes beslutninger for partiet.
• At man holder seg orientert over informasjon som blir publisert på Spond og e-post.
• Vi forventer også at foreldre er med på å skape de beste mulige treningene og så håper vi og at du/dere kan være med å hjelpe til på ulike arrangementer som partiet er med på. 

Turn micro pluss trener 2 dager pr uke!

Treningsavgift dekker

• Ukentlige treninger i Sola Turn (lokale samt trenere).

Treningsavgift dekker ikke

• Medlemskontingent (kr. 380,-)
• Arrangementer utover de ukentlige treningene.

Beskrivelse av partiet:
Treningene på Turn Micro Pluss fokuserer på å danne grunnleggende elementer innenfor gymnastikk. Partiet vil inneholde øvelser som gir barn kroppsbeherskelse, lekbasert innhold, grunnleggende gymnastikk elementer og byggesteiner som gjør at en kan utvikle seg og bli dyktigere innenfor gymnastikk. Samtidig som at vennskap, lek og moro vil være i fokus. 

Målet for dette partiet er å ha det gøy men at man samtidig lærer å stå på hender, forlengs og-baklengsrulle, hjul, grunnleggende hopp på trampett/trampoline og kanskje saltoer med skru.

Forventninger:
Gymnaster

•  Vi forventer at gymnastene deltar på alle treninger så langt det lar seg gjøre, og at en melder avbud dersom en ikke har anledning. I tillegg til at en kommer tidsnok.
• At man har på seg passende treningsklær (t-skjorte, shorts/tights).

• Vi forventer at gymnastene lytter til sine trenere, er en god lagkamerat, venter på tur og konsentrerer seg når det er nødvendig.

Foreldre

• Vi forventer at du/dere bidrar til en positiv trening ved at de har spist og drukket ved starten av trening og at de tar med drikkeflaske på trening.
• Det er viktig at dere respekterer at det er trenerne som tar beslutninger for partiet, og at dere støtter trenernes beslutninger for partiet.
• At man holder seg orientert over informasjon som blir publisert på Spond og e-post.
• Vi forventer også at foreldre er med på å skape de beste mulige treningene også håper vi og at du/dere kan være med å hjelpe til på ulike arrangementer som partiet er med på. 

• Antall plasser: 20
• Alder: 6 – 8år
• Treningsavgift: 2 000,-

Treningsavgiften dekker 

• De daglige trening og ekstratreninger i Sola Turn (lokaler samt instruktører) 

Treningsavgiften dekker ikke  

• Medlemskontingent (kr. 380,-)
• Andre arrangementer

• Treningstid og sted:
  Mandag 17:00 – 18:00 og Torsdag 16:15 – 17:15. Begge treningene foregår i Fjogstad-Hus Turnarena

Beskrivelse av partiet:
Vi bygger treningene systematisk opp og har fokus på gymnastikkens grunnelementer, som danner byggesteinene og fundamentet for at utvikle seg og bli dyktigere.

Barna vil bli inndelt i grupper/hold som matcher nivåa. Vi legger dog stor vekt på disse grupper regelmessig trener på kryss og tvers av hinannen for at fremme den enkeltes sosiale ferdigheter og fellesskapet på hele holdet.

Hva er TeamGym?
I troppsgymnastikk konkurrere man i enkeltapparater, også kalt nasjonale klasser. Tropp kan også konkurrere i teamgym hvor det er den sammenlagte karakteren for alle enkeltapparatene som er gjeldene for den endelige plasseringen.

De 3 enkeltapparatene er:
Frittstående: I frittstående samarbeider utøverne på troppen om å vise en koreografi hvor dans og rytme kombineres med gymnastiske og akrobatiske elementer i formasjoner til musikk. I konkurranser bedømmes troppen etter synkronitet, vanskelighetsgrad og stil. Frittståendeprogrammet utføres på et teppe som er 14×16 meter 3,5 cm tykt.
Tumbling: I tumbling utfører gymnastene tre akrobatiske omganger til musikk. Omgangene utføres i strøm (lik avstand mellom hver gymnast). Første omgang er obligatorisk, og gymnastene skal utfører det samme hopp. Der skal være en omgang bakover, en forover og en valgfri. Der er kun 6 gymnaster der skal turne pr. omgang det vil sige 18 hopp i alt.
Trampett: I trampett utfører gymnastene tre akrobatiske omganger til musikk. Omgangene utføres i strøm (lik avstand mellom hver gymnast). Første omgang er obligatorisk, og gymnastene skal utfører det samme hopp. Der skal være en omgang i trampett, en i trampett med pegasus og en valgfri. Der er kun 6 gymnaster der skal turne pr. omgang det vil sige 18 hopp i alt.

Forventninger:
Gymnaster

•  Vi forventer at gymnastene deltar på alle treninger så langt det lar seg gjøre, og at en melder avbud dersom en ikke har anledning. I tillegg til at en kommer tidsnok.
• At man har på seg passende treningsklær (t-skjorte, shorts/tights).

• Vi forventer at gymnastene lytter til sine trenere, er en god lagkamerat, venter på tur og konsentrerer seg når det er nødvendig.

Foreldre

• Vi forventer at du/dere bidrar til en positiv trening ved at de har spist og drukket ved starten av trening og at de tar med drikkeflaske på trening.
• Det er viktig at dere respekterer at det er trenerne som tar beslutninger for partiet, og at dere støtter trenernes beslutninger for partiet.
• At man holder seg orientert over informasjon som blir publisert på Spond og e-post.
• Vi forventer også at foreldre er med på å skape de beste mulige treningene også håper vi og at du/dere kan være med å hjelpe til på ulike arrangementer som partiet er med på. 

Kalender

• Juleoppvisning 6. desember

Treningsavgiften dekker 

• De daglige trening og ekstratreninger i Sola Turn (lokaler samt instruktører) 

Treningsavgiften dekker ikke  

• Medlemskontingent (kr. 380,-)
• Andre arrangementer
• Utgifter til oppvisningstøy

Beskrivelse av partiet:
Vi bygger treningene systematisk opp og har fokus på gymnastikkens grunnelementer, som danner byggesteinene og fundamentet for at utvikle seg og bli dyktigere.

Barna vil bli inndelt i grupper som matcher nivå. Vi legger stor vekt på at disse gruppene regelmessig trener på kryss og tvers for å fremme den enkeltes sosiale ferdigheter og fellesskapet i hele gruppen.

Hva er TeamGym (TG)?
I troppsgymnastikk konkurrere man i enkeltapparater, også kalt nasjonale klasser. Tropp kan også konkurrere i TeamGym hvor det er den sammenlagte karakteren for alle enkeltapparatene som er gjeldene for den endelige plasseringen.

TG micro deltar ikke i konkurranser, da de er for små.

De 3 enkeltapparatene er:
Frittstående: I frittstående samarbeider utøverne på troppen om å vise en koreografi hvor dans og rytme kombineres med gymnastiske og akrobatiske elementer i formasjoner til musikk. I konkurranser bedømmes troppen etter synkronitet, vanskelighetsgrad og stil. Frittståendeprogrammet utføres på et teppe som er 14×16 meter 3,5 cm tykt.
Tumbling: I tumbling utfører gymnastene tre akrobatiske omganger til musikk. Omgangene utføres i strøm (lik avstand mellom hver gymnast). Første omgang er obligatorisk, og gymnastene skal utfører det samme hopp. Der skal være en omgang bakover, en forover og en valgfri. Der er kun 6 gymnaster der skal turne pr. omgang det vil sige 18 hopp i alt.
Trampett: I trampett utfører gymnastene tre akrobatiske omganger til musikk. Omgangene utføres i strøm (lik avstand mellom hver gymnast). Første omgang er obligatorisk, og gymnastene skal utfører det samme hopp. Der skal være en omgang i trampett, en i trampett med pegasus og en valgfri. Der er kun 6 gymnaster der skal turne pr. omgang det vil sige 18 hopp i alt.

Forventninger:
Gymnaster

•  Vi forventer at gymnastene deltar på alle treninger så langt det lar seg gjøre, og at en melder avbud dersom en ikke har anledning. I tillegg til at en kommer tidsnok.
• At man har på seg passende treningsklær (t-skjorte, shorts/tights).

• Vi forventer at gymnastene lytter til sine trenere, er en god lagkamerat, venter på tur og konsentrerer seg når det er nødvendig.

Foreldre

• Vi forventer at du/dere bidrar til en positiv trening ved at de har spist og drukket ved starten av trening og at de tar med drikkeflaske på trening.
• Det er viktig at dere respekterer at det er trenerne som tar beslutninger for partiet, og at dere støtter trenernes beslutninger for partiet.
• At man holder seg orientert over informasjon som blir publisert på Spond og e-post.
• Vi forventer også at foreldre er med på å skape de beste mulige treningene også håper vi og at du/dere kan være med å hjelpe til på ulike arrangementer som partiet er med på.