Forfatter: dagligleder@solaturn.no

Sola Turn ønsker å være en trygg arena for alle våre medlemmer. Det er viktig om du har opplevd eller vært vitne til hendelser, handlinger eller oppførsel som du tenker bryter med våre regler at du sier fra om dette. I Sola Turn tar vi alle varsler om kritikkverdige forhold på alvor.

Dersom et varsel ankommer oss i Sola Turn, vil det være daglig leder, Vetle Svarstad, som mottar varselet. Dersom du har spørsmål om varslingssaker eller om du er usikker på om det du sitter inne med faktisk er et varsel, kan du kontakte daglig leder direkte på telefon eller e-post, så vil han hjelpe deg med veien videre.

Om du har spørsmål om varsling eller håndtering av varsler, ta gjerne kontakt med rådgivere i Norges Idrettsforbund.

Ønsker du å varsle om kritikkverdige forhold – Trykk her

Ønsker du å hjelpe en som vil varsle – Trykk her

Ønsker du hjelp til å håndtere et varsel – Trykk her

Er du usikker på hva man kan og burde varsle om kan du lese mer om dette her.

Annen nyttig informasjon om hva som er greit og ikke i norsk idrett finner du her.

Treningsavgift dekker

• Ukentlige treninger i Sola Turn (lokale samt trenere).

Treningsavgift dekker ikke

• Medlemskontingent (kr. 380,-)
• Arrangementer utover de ukentlige treningene

Beskrivelse av partiet:

Solaspretten er et parti med litt mer organisert trening, med felles oppvarming og felles avslutning for dem som ønsker dette. Det er flere stasjoner med forskjellige muligheter til å hoppe opp, hoppe ned, gå, løpe, rulle, balansere, mm. Det er også mulig å velge egenaktivitet som fri-trening eller fri-lek, alt etter den enkeltes ønsker og interesser.

Treningen varer i 1,5 time, og du kommer og avslutter når det passer deg innenfor dette tidspunktet. Du kan ta så mange pauser du trenger.

Forventninger:

Gymnaster

• Det er ingen krav eller forventning om ferdigheter. Hver gymnast deltar ut fra egen forutsetning.
• Det er viktig at du/dere bidrar til en positiv trening.
• Vi ber om at du melder avbud dersom du ikke har mulighet til å komme.
• Ha på passende treningstøy (treningsbukse/tights/shorts, tskjorte, evt genser)

Ledsager/Foreldre

• Du har ansvar for trivsel og sikkerhet for den du følger, enten hun/han trenger tett oppfølging, ekstra avstand til andre eller assistanse til aktivitet.

Treningsavgift dekker

• Ukentlige treninger i Sola Turn (lokale samt trenere).

Treningsavgift dekker ikke

• Medlemskontingent (kr. 380,-)
• Arrangementer utover de ukentlige treningene

Trykk her for å melde på

Beskrivelse av partiet:
Treningene på Junior fokuserer på å danne grunnleggende og videreutvikle turnelementer innenfor de ulike apparatene som trampett, tumbling, airtrack og stortrampoline. Vi vil dele inn i grupper som tilsvarer nivå i de ulike apparatene. Dette er for at vi skal kunne tilpasse den enkelte så langt det lar seg gjør slik at gymnastene lærer mest mulig. Spesifikke øvelser som jobbes med her er serieoppbygging på tumbling/airtrack; araber flikkflakk, araber backflip, stift salto mm. Trampett/stortramp; saltoer, skru, kanskje en også er klar for dobbel salto? Vi tror på vennskap, utvikling og idrettsglede er oppskriften på gode treninger!

Forventninger:
Gymnaster

•  Vi forventer at gymnastene deltar på alle treninger så langt det lar seg gjøre, og at en melder avbud dersom en ikke har anledning. I tillegg til at en kommer tidsnok.
• At man har på seg passende treningsklær (t-skjorte, shorts/tights).
• Vi forventer at gymnastene lytter til sine trenere, er en god lagkamerat, venter på tur og konsentrerer seg når det er nødvendig.

Foreldre

• Vi forventer at du/dere bidrar til en positiv trening ved at barnet har spist og drukket ved starten av trening og at det tar med drikkeflaske på trening.
• Det er viktig at dere respekterer at det er trenerne som tar beslutninger for partiet, og at dere støtter trenernes beslutninger for partiet.
• At man holder seg orientert over informasjon som blir publisert på Spond og e-post.
• Vi forventer også at foreldre er med på å skape de beste mulige treningene og så håper vi og at du/dere kan være med å hjelpe til på ulike arrangementer som partiet er med på. 

Treningsavgift dekker

• Ukentlige treninger i Sola Turn (lokale samt trenere).

Treningsavgift dekker ikke

• Medlemskontingent (kr. 380,-)
• Arrangementer utover de ukentlige treningene

Beskrivelse av partiet:
Treningene på Junior fokuserer på å danne grunnleggende og videreutvikle turnelementer innenfor de ulike apparatene som trampett, tumbling, airtrack og stortrampoline. Vi vil dele inn i grupper som tilsvarer nivå i de ulike apparatene. Dette er for at vi skal kunne tilpasse den enkelte så langt det lar seg gjør slik at gymnastene lærer mest mulig. Spesifikke øvelser som jobbes med her er serieoppbygging på tumbling/airtrack; araber flikkflakk, araber backflip, stift salto mm. Trampett/stortramp; saltoer, skru, kanskje en også er klar for dobbel salto? Vi tror på vennskap, utvikling og idrettsglede er oppskriften på gode treninger!

Forventninger:
Gymnaster

•  Vi forventer at gymnastene deltar på alle treninger så langt det lar seg gjøre, og at en melder avbud dersom en ikke har anledning. I tillegg til at en kommer tidsnok.
• At man har på seg passende treningsklær (t-skjorte, shorts/tights).
• Vi forventer at gymnastene lytter til sine trenere, er en god lagkamerat, venter på tur og konsentrerer seg når det er nødvendig.

Foreldre

• Vi forventer at du/dere bidrar til en positiv trening ved at barnet har spist og drukket ved starten av trening og at det tar med drikkeflaske på trening.
• Det er viktig at dere respekterer at det er trenerne som tar beslutninger for partiet, og at dere støtter trenernes beslutninger for partiet.
• At man holder seg orientert over informasjon som blir publisert på Spond og e-post.
• Vi forventer også at foreldre er med på å skape de beste mulige treningene og så håper vi og at du/dere kan være med å hjelpe til på ulike arrangementer som partiet er med på. 

Treningsavgift dekker

• Ukentlige treninger i Sola Turn (lokale samt trenere).

Treningsavgift dekker ikke

• Medlemskontingent (kr. 380,-)
• Arrangementer utover de ukentlige treningene

Beskrivelse av partiet:

Foreldre og barn 2 – 5 år er en gruppe som trener sammen med foreldrene sine. Målet med foreldre og barn er å gi gymnastene et godt, aktivt og kjekt tilbud som introduksjon til turnverdenen. Foresatte er aktivt med på treningene og har en unik sjanse til å ha fokus rettet mot samvær mellom foresatte og barn. Treningen varer i 90 min med kvalifiserte trenere. Treningen består av felles oppvarming – hoveddel – og en felles avslutning.

Sola Turn ønsker å skape et miljø som barna opplever som trygt og gøy, samtidig som de lærer respekt, toleranse og likeverd. Barn lærer best gjennom lek, og med masse lek i hallen lærer de verdifulle ferdigheter som hjelpsomhet, tålmodighet og vennlighet.

Fokuset ligger i det som barn liker best – ulike leker og hinderløype!

Det er ikke mulig å ha med søsken som ikke er betalende medlem på treningen.

Forventninger:

• Vi forventer at du/dere bidrar til en positiv trening ved at barnet har spist og drukket ved starten av trening og at det tar med drikkeflaske på trening.
• Det er viktig at dere respekterer at det er trenerne som tar beslutninger for partiet, og at dere støtter trenernes beslutninger for partiet.
• At man holder seg orientert over informasjon som blir publisert på Spond og e-post.
• Ta ikke bilder/video i hallen under trening uten samtykke.
• Bidra til et positivt treningsmiljø og snakk positivt om det hjemme.
• Respekter alle trenere og gymnaster – opptre positivt og støttende – da er du en god rollemodell!

Treningsavgift dekker

• Ukentlige treninger i Sola Turn (lokale samt trenere)
• Offseason Treninger (Høst, Jul, Vinter, Påske)

Treningsavgift dekker ikke

• Medlemskontingent
• Deltakelse på arrangementer, både lokalt og nasjonalt
• Konkurranselisens
• Reise og opphold på arrangement, både lokalt og nasjonalt
• Drakt, underdrakt og tåhetter

• Påmelding: Send e-post til post@solaturn.no
  

Beskrivelse av partiet:
RG Junior er et konkurranseparti for gymnaster som ønsker å drive med konkurranse-RG i juniorklassene. Det kreves at gymnasten mestrer grunnleggende RG ferdigheter i forhold til alder, og at de har erfaring fra våre yngre RG-partier eller tilsvarende. Gymnaster på dette partiet har en økt treningsmende og satser mot nasjonale konkurranser, kvalifiseringer og arrangementer. Det kreves stor treningsvilje av gymnastene. I løpet av konkurransesesongen reiser de rundt i landet for å delta i nasjonale konkurranser, i tillegg til å delta i regionale konkurranser gjennom året. Alle juniorgymnaster i Sola Turn skal være med i et troppsprogram. De kan velge å delta individuelt, og/eller i duo/trio i tillegg om de ønsker. Gymnaster som ønsker å være en del av konkurransegruppa bes ta kontakt med sportslig ansvarlig for konkurranse

Hva er rytmisk gymnastikk (RG)?
Rytmisk gymnastikk er en estetisk idrett som bruker musikk og koreografi i alle sine program enten som individuelle gymnaster eller i tropp. Bevegelighet og rytme i utførelse av hopp, rotasjoner, balanse og akrobatiske elementer er grenens identitet i samspillet med et av de fem redskapene – ring, ball, køller, vimpel og tau.

Forventninger:
Gymnaster

• Gymnasten deltar på alle treninger så langt det lar seg gjøre. Dersom hun ikke kan delta så skal dette kommuniseres til trener i god tid. Husk trykke ¨avslå¨ på treningsinvitasjonen i Spond om du ikke kan komme. 
• Gymnasten har på seg passende treningsklær og håret i strikk/bort fra ansiktet. Det forventes at gymnasten er tidsnok til trening. 
• Gymnasten følger beskjeder fra trenerne, er en god lagkamerat, og viser stor treningsvilje.
• Gymnasten deltar på klubbens oppvisninger, samt lokale og nasjonale konkurranser så langt det lar seg gjøre.

Foreldre

• Vi forventer at du/dere bidrar til en positiv trening ved at de har spist og drukket ved starten av trening og at de tar med drikkeflaske og annet nødvendig utstyr på trening.
• Det er forventet at foreldre på konkurransepartier deltar i planlegging og gjennomføring av arrangementer og konkurranser som gymnastene deltar på.
• Det er må påregnes utgifter til drakt og annet nødvendig utstyr, samt kostnader knyttet til deltakelse i konkurranser.
• Det er viktig at dere respekterer at det er trenerne som tar beslutninger for partiet, og at dere støtter trenernes beslutninger for partiet.
• At man holder seg orientert over informasjon som blir publisert på Spond og e-post, og overholder svarfrister som blir gitt.
• Vi forventer også at foreldre er med på å skape det beste mulige treningsmiljøet for gymnaster i Sola Turn ved å fremsnakke andre gymnaster, foreldre, partier, trenere og andre involverte. Vi håper også at du/dere kan være med å hjelpe til på ulike arrangementer som partiet er med på. 

• Antall plasser: 12
• Alder: 7. – 9. klasse

• Treningsavgift: 4 500,-

Treningsavgift dekker

• Ukentlige treninger i Sola Turn (lokale samt trenere)
• Offseason Treninger (Høst, Jul, Vinter, Påske)

Treningsavgift dekker ikke

• Medlemskontigent
• Deltakelse på arrangementer, både lokalt og nasjonalt
• Konkurranselisens
• Reise og opphold på arrangement, både lokalt og nasjonalt
• Drakt, underdrakt og tåhetter

• Treningstid og sted:
  Kommer snart
• Påmelding: Send e-post til Marcus@solaturn.no
  
  

Beskrivelse av partiet:
RG Junior er et konkurranseparti for gymnaster som ønsker å drive med konkurranse-RG i juniorklassene. Det kreves at gymnasten mestrer grunnleggende RG ferdigheter i forhold til alder, og at de har erfaring fra våre yngre RG-partier eller tilsvarende. Gymnaster på dette partiet har en økt treningsmende og satser mot nasjonale konkurranser, kvalifiseringer og arrangementer. Det kreves stor treningsvilje av gymnastene. I løpet av konkurransesesongen reiser de rundt i landet for å delta i nasjonale konkurranser, i tillegg til å delta i regionale konkurranser gjennom året. Alle juniorgymnaster i Sola Turn skal være med i et troppsprogram. De kan velge å delta individuelt, og/eller i duo/trio i tillegg om de ønsker. Gymnaster som ønsker å være en del av konkurransegruppa bes ta kontakt med sportslig ansvarlig for konkurranse

Hva er rytmisk gymnastikk (RG)?
Rytmisk gymnastikk er en estetisk idrett som bruker musikk og koreografi i alle sine program enten som individuelle gymnaster eller i tropp. Bevegelighet og rytme i utførelse av hopp, rotasjoner, balanse og akrobatiske elementer er grenens identitet i samspillet med et av de fem redskapene – ring, ball, køller, vimpel og tau.

Forventninger:
Gymnaster

• Gymnasten deltar på alle treninger så langt det lar seg gjøre. Dersom hun ikke kan delta så skal dette kommuniseres til trener i god tid. Husk trykke ¨avslå¨ på treningsinvitasjonen i Spond om du ikke kan komme. 
• Gymnasten har på seg passende treningsklær og håret i strikk/bort fra ansiktet. Det forventes at gymnasten er tidsnok til trening. 
• Gymnasten følger beskjeder fra trenerne, er en god lagkamerat, og viser stor treningsvilje.
• Gymnasten deltar på klubbens oppvisninger, samt lokale og nasjonale konkurranser så langt det lar seg gjøre.

Foreldre

• Vi forventer at du/dere bidrar til en positiv trening ved at de har spist og drukket ved starten av trening og at de tar med drikkeflaske og annet nødvendig utstyr på trening.
• Det er forventet at foreldre på konkurransepartier deltar i planlegging og gjennomføring av arrangementer og konkurranser som gymnastene deltar på.
• Det er må påregnes utgifter til drakt og annet nødvendig utstyr, samt kostnader knyttet til deltakelse i konkurranser.
• Det er viktig at dere respekterer at det er trenerne som tar beslutninger for partiet, og at dere støtter trenernes beslutninger for partiet.
• At man holder seg orientert over informasjon som blir publisert på Spond og e-post, og overholder svarfrister som blir gitt.
• Vi forventer også at foreldre er med på å skape det beste mulige treningsmiljøet for gymnaster i Sola Turn ved å fremsnakke andre gymnaster, foreldre, partier, trenere og andre involverte. Vi håper også at du/dere kan være med å hjelpe til på ulike arrangementer som partiet er med på. 

• Antall plasser: 16
• Alder: 6 – 8 år
• Treningsavgift: 1 150,-

Treningsavgift dekker

• Ukentlige treninger i Sola Turn (lokale samt trenere)

Treningsavgift dekker ikke

• Medlemskontingent (kr. 350,-)
• Deltakelse på arrangementer
• Turndrakt

• Treningstid og sted: Mandag 18:30 – 19:30 i Hall To, Speilsalen
• Påmelding: Trykk her

Beskrivelse av partiet:
RG micro er en myk start på det å opptre eller konkurrere innen RG. Hensikten er først og fremst å la barna utfolde seg, leke og ha det gøy med RG. Gymnastene vil lære noen grunnleggende teknikker både kroppslig og med redskap. Noe av innholdet vil være bevegelighet og rytme, i tillegg til grunnleggende hopp, rotasjoner, balanse og akrobatiske elementer. Gjennom sesongen trener de på ulike elementer som settes sammen til et troppsprogram til musikk som de viser frem på klubbens oppvisninger. De får også muligheten til å være med på lokale arrangementer i Rogaland hvor alle regionens unge RG gymnaster samles, viser frem sitt program og mottar premie. RG micro er våre yngste RG gymnaster og det kreves ingen tidligere turnerfaring for å begynne på partiet.

Forventninger:
Gymnaster

• Gymnasten deltar på alle treninger så langt det lar seg gjøre. Dersom hun ikke kan komme trykker foreldre «avslå» på treningsinvitasjonen i Spond.
• Gymnasten har på seg passende treningsklær. Håret bør være borte fra gymnastens ansikt under trening. Langt hår skal være i strikk. 
• Gymnasten følger beskjeder fra trenerne, er en god lagkamerat, venter på tur og konsentrerer seg når det er nødvendig.
• Gymnasten deltar på klubbens oppvisninger og andre arrangementer sammen med troppen så langt det lar seg gjøre.

Foreldre

• Vi forventer at du/dere bidrar til en positiv trening ved at de har spist og drukket ved starten av trening og at de tar med drikkeflaske på trening.
• Det er viktig at dere respekterer at det er trenerne som tar beslutninger for partiet, og at dere støtter trenernes beslutninger for partiet.
• At man holder seg orientert over informasjon som blir publisert på Spond og e-post, og overholder svarfrister som blir gitt.
• Vi forventer også at foreldre er med på å skape det beste mulige treningsmiljøet for gymnaster i Sola Turn ved å fremsnakke andre gymnaster, foreldre, partier, trenere og andre involverte. Vi håper også at du/dere kan være med å hjelpe til på ulike arrangementer som partiet er med på. 

• Antall plasser: 16
• Alder: 3. – 4. klasse
• Treningsavgift: 1 250,-

Treningsavgift dekker

• Ukentlige treninger i Sola Turn (lokale samt trenere)

Treningsavgift dekker ikke

• Medlemskontingent
• Deltakelse på arrangementer
• Drakt

• Treningstid og sted: Mandag 16:30 – 17:30 i Hall To, Speilsalen
• Påmelding: Trykk her

Beskrivelse av partiet:
RG mini er en myk start på det å opptre eller konkurrere innen RG. Hensikten er først og fremst å la barna utfolde seg, leke og ha det gøy med RG. Gymnastene vil lære noen grunnleggende teknikker både kroppslig og med redskap. Noe av innholdet vil være bevegelighet og rytme, i tillegg til grunnleggende hopp, rotasjoner, balanse og akrobatiske elementer. Gjennom sesongen trener de på ulike elementer som settes sammen til et troppsprogram til musikk som de viser frem på klubbens oppvisninger. De får også muligheten til å være med på lokale arrangementer i Rogaland hvor alle regionens unge RG gymnaster samles, viser frem sitt program og mottar premie. Det kreves ingen tidligere turnerfaring for å begynne på partiet.

Forventninger:
Gymnaster

• Gymnasten deltar på alle treninger så langt det lar seg gjøre. Dersom hun ikke kan komme trykker foreldre «avslå» på treningsinvitasjonen i Spond.
• Gymnasten har på seg passende treningsklær. Håret bør være borte fra gymnastens ansikt under trening. Langt hår skal være i strikk. 
• Gymnasten følger beskjeder fra trenerne, er en god lagkamerat, venter på tur og konsentrerer seg når det er nødvendig.
• Gymnasten deltar på klubbens oppvisninger og andre arrangementer sammen med troppen så langt det lar seg gjøre.

Foreldre

• Vi forventer at du/dere bidrar til en positiv trening ved at de har spist og drukket ved starten av trening og at de tar med drikkeflaske på trening.
• Det er viktig at dere respekterer at det er trenerne som tar beslutninger for partiet, og at dere støtter trenernes beslutninger for partiet.
• At man holder seg orientert over informasjon som blir publisert på Spond og e-post, og overholder svarfrister som blir gitt.
• Vi forventer også at foreldre er med på å skape det beste mulige treningsmiljøet for gymnaster i Sola Turn ved å fremsnakke andre gymnaster, foreldre, partier, trenere og andre involverte. Vi håper også at du/dere kan være med å hjelpe til på ulike arrangementer som partiet er med på. 

Treningsavgift dekker

• Ukentlige treninger i Sola Turn (lokale samt trenere)

Treningsavgift dekker ikke

• Medlemskontingent
• Deltakelse på arrangementer
• Utgifter til oppvisningsdrakt

Beskrivelse av partiet:
RG mini individuelt er et parti for de gymnastene som ønsker å trene litt mer RG. På dette partiet lærer de seg egne individuelle programmer som de viser frem på lokale RG arrangement.. Gymnastene som deltar på dette partiet vil lære flere programmer, både med og uten redskaper. VI anbefaler at barnet også går på RG Show mini i tillegg.

Forventninger:
Gymnaster

• Gymnasten deltar på alle treninger så langt det lar seg gjøre. Dersom hun ikke kan komme trykker foreldre «avslå» på treningsinvitasjonen i Spond.
• Gymnasten har på seg passende treningsklær. Håret bør være borte fra gymnastens ansikt under trening. Langt hår skal være i strikk. 
• Gymnasten følger beskjeder fra trenerne, er en god lagkamerat, venter på tur og konsentrerer seg når det er nødvendig.
• Gymnasten deltar på klubbens oppvisninger og andre arrangementer så langt det lar seg gjøre.

Foreldre

• Vi forventer at du/dere bidrar til en positiv trening ved at de har spist og drukket ved starten av trening og at de tar med drikkeflaske på trening.
• Det er viktig at dere respekterer at det er trenerne som tar beslutninger for partiet, og at dere støtter trenernes beslutninger for partiet.
• At man holder seg orientert over informasjon som blir publisert på Spond og e-post, og overholder svarfrister som blir gitt.
• Vi forventer også at foreldre er med på å skape det beste mulige treningsmiljøet for gymnaster i Sola Turn ved å fremsnakke andre gymnaster, foreldre, partier, trenere og andre involverte. Vi håper også at du/dere kan være med å hjelpe til på ulike arrangementer som partiet er med på.