Forfatter: dagligleder@solaturn.no

• Antall plasser: 30
• Alder: 10 – 13 år
• Treningsavgift: 3 750,-

Treningsavgiften dekker 

• De daglige trening og ekstratreninger i Sola Turn (lokaler samt instruktører) 
• Offseason Treninger (Høst, Jul, Vinter, Påske)

Treningsavgiften dekker ikke  

• Medlemskontingent
• Konkurransedrakt 
• Konkurranselisens 
• Deltakelse på arrangementer og konkurranser, både lokalt og nasjonalt
• Transport til stevner og konkurranser 
• Forpleining og overnattinger i forbindelse med konkurranser, ekstratreninger, oppvisninger mm. 

• Treningstid og sted:
  Tirsdag: 16:30 – 18:00 Fjogstad-Hus Turnarena og Speilsal, Hall To
  Torsdag 16:30 – 18:30 Saltohall, Hall To
  Fredag 16:00 – 18:00 Fjogstad-Hus Turnarena
• Påmelding: Send en epost til tonje@solaturn.no dersom du er interessert i dette partiet.
  

Beskrivelse av partiet:

Vi bygger treningene systematisk opp og har fokus på gymnastikkens grunnelementer, som danner byggesteinene og fundamentet for at utvikle seg og bli dyktigere.

Vi trener frem mod troppsgymnastikk nasjonal klasse og teamgym konkurranser og deltager minst i 2 konkurranser. Derutover deltager vi på juleoppvisning, vårmønstring og andre gøy arrangementer.

Barna vil bli inndelt i grupper/lag som matcher nivå. Vi legger dog stor vekt på disse gruppene/lagene hvor de regelmessig trener på kryss og tvers av hverandre for at fremme den enkeltes sosiale ferdigheter og fellesskapet på hele laget.

Hva er Teamgym?

I troppsgymnastikk konkurrere man i enkeltapparater, også kalt nasjonale klasser. Tropp kan også konkurrere i teamgym hvor det er den sammenlagte karakteren for alle enkeltapparatene som er gjeldene for den endelige plasseringen.

De 3 enkeltapparatene er:
Frittstående: I frittstående samarbeider utøverne på troppen om å vise en koreografi hvor dans og rytme kombineres med gymnastiske og akrobatiske elementer i formasjoner til musikk. I konkurranser bedømmes troppen etter synkronitet, vanskelighetsgrad og stil. Frittståendeprogrammet utføres på et teppe som er 14×16 meter 3,5 cm tykt.
Tumbling: I tumbling utfører gymnastene tre akrobatiske omganger til musikk. Omgangene utføres i strøm (lik avstand mellom hver gymnast). Første omgang er obligatorisk, og gymnastene skal utfører det samme hopp. Der skal være en omgang bakover, en forover og en valgfri. Der er kun 6 gymnaster der skal turne pr. omgang det vil sige 18 hopp i alt.
Trampett: I trampett utfører gymnastene tre akrobatiske omganger til musikk. Omgangene utføres i strøm (lik avstand mellom hver gymnast). Første omgang er obligatorisk, og gymnastene skal utfører det samme hopp. Der skal være en omgang i trampett, en i trampett med pegasus og en valgfri. Der er kun 6 gymnaster der skal turne pr. omgang det vil sige 18 hopp i alt.

Forventninger:
Gymnaster

•  Vi forventer at gymnastene deltar på alle treninger så langt det lar seg gjøre, og at en melder avbud dersom en ikke har anledning. I tillegg til at en kommer tidsnok.
• At man har på seg passende treningsklær (t-skjorte, shorts/tights).

• Vi forventer at gymnastene lytter til sine trenere, er en god lagkamerat, venter på tur og konsentrerer seg når det er nødvendig.

Foreldre

• Vi forventer at du/dere bidrar til en positiv trening ved at de har spist og drukket ved starten av trening og at de tar med drikkeflaske på trening.
• Det er viktig at dere respekterer at det er trenerne som tar beslutninger for partiet, og at dere støtter trenernes beslutninger for partiet.
• At man holder seg orientert over informasjon som blir publisert på Spond og e-post.
• Vi forventer også at foreldre er med på å skape de beste mulige treningene også håper vi og at du/dere kan være med å hjelpe til på ulike arrangementer som partiet er med på. 

Kalender:

• Juleoppvisning 6. desember

• Antall plasser: 30
• Alder: 10 – 13år
• Treningsavgift: 3 750,-

Treningsavgiften dekker 

• De daglige trening og ekstratreninger i Sola Turn (lokaler samt instruktører) 
• Offseason Treninger (Høst, Jul, Vinter, Påske)
  

Treningsavgiften dekker ikke  

• Medlemskontingent (380kr)
• Konkurransedrakt 
• Konkurranselisens
• Deltakelse på arrangementer og konkurranser, både lokalt og nasjonalt
• Transport til stevner og konkurranser 
• Forpleining og overnattinger i forbindelse med konkurranser, ekstratreninger, oppvisninger mm. 

• Treningstid og sted:
  Mandag 18:30 – 20:30 Fjogstad-Hus Turnarena
  Tirsdag 17:30 – 19:00 Fjogstad-Hus Turnarena og Speilsal, Hall To
  Torsdag 18:00 – 20:00 Saltohall, Hall To
• Påmelding: Send en epost til tonje@solaturn.no dersom du er interessert i dette partiet.
  
  

Beskrivelse av partiet:

Vi bygger treningene systematisk opp og har fokus på gymnastikkens grunnelementer, som danner byggesteinene og fundamentet for at utvikle seg og bli dyktigere.

Vi trener frem mod troppsgymnastikk nasjonal klasse og teamgym konkurranser og deltager minst i 2 konkurranser. Derutover deltager vi på juleoppvisning, vårmønstring og andre gøy arrangementer.

Barna vil bli inndelt i grupper/lag som matcher nivå. Vi legger dog stor vekt på disse gruppene/lagene hvor de regelmessig trener på kryss og tvers av hverandre for at fremme den enkeltes sosiale ferdigheter og fellesskapet på hele laget.

Hva er Teamgym?

I troppsgymnastikk konkurrere man i enkeltapparater, også kalt nasjonale klasser. Tropp kan også konkurrere i teamgym hvor det er den sammenlagte karakteren for alle enkeltapparatene som er gjeldene for den endelige plasseringen.

De 3 enkeltapparatene er:
Frittstående: I frittstående samarbeider utøverne på troppen om å vise en koreografi hvor dans og rytme kombineres med gymnastiske og akrobatiske elementer i formasjoner til musikk. I konkurranser bedømmes troppen etter synkronitet, vanskelighetsgrad og stil. Frittståendeprogrammet utføres på et teppe som er 14×16 meter 3,5 cm tykt.
Tumbling: I tumbling utfører gymnastene tre akrobatiske omganger til musikk. Omgangene utføres i strøm (lik avstand mellom hver gymnast). Første omgang er obligatorisk, og gymnastene skal utfører det samme hopp. Der skal være en omgang bakover, en forover og en valgfri. Der er kun 6 gymnaster der skal turne pr. omgang det vil sige 18 hopp i alt.
Trampett: I trampett utfører gymnastene tre akrobatiske omganger til musikk. Omgangene utføres i strøm (lik avstand mellom hver gymnast). Første omgang er obligatorisk, og gymnastene skal utfører det samme hopp. Der skal være en omgang i trampett, en i trampett med pegasus og en valgfri. Der er kun 6 gymnaster der skal turne pr. omgang det vil sige 18 hopp i alt.

Forventninger:

Gymnaster

•  Vi forventer at gymnastene deltar på alle treninger så langt det lar seg gjøre, og at en melder avbud dersom en ikke har anledning. I tillegg til at en kommer tidsnok.
• At man har på seg passende treningsklær (t-skjorte, shorts/tights).

• Vi forventer at gymnastene lytter til sine trenere, er en god lagkamerat, venter på tur og konsentrerer seg når det er nødvendig.

Foreldre

• Vi forventer at du/dere bidrar til en positiv trening ved at de har spist og drukket ved starten av trening og at de tar med drikkeflaske på trening.
• Det er viktig at dere respekterer at det er trenerne som tar beslutninger for partiet, og at dere støtter trenernes beslutninger for partiet.
• At man holder seg orientert over informasjon som blir publisert på Spond og e-post.
• Vi forventer også at foreldre er med på å skape de beste mulige treningene også håper vi og at du/dere kan være med å hjelpe til på ulike arrangementer som partiet er med på. 

Kalender:

• Juleoppvisning 6. desember

Treningsavgift dekker

• Ukentlige treninger i Sola Turn (lokale samt trenere).

Treningsavgift dekker ikke

• Medlemskontingent (380kr)

Trykk her for å melde på

Beskrivelse av partiet:
Treningene på Rekrutt fokuserer på å danne grunnleggende turnelementer innenfor de ulike apparatene som trampett, tumbling, airtrack og stortrampoline. Vi vil dele inn i grupper som tilsvarer nivå i de ulike apparatene. Dette er for at vi skal kunne tilpasse den enkelte så langt det lar seg gjør slik at gymnastene lærer mest mulig. Spesifikke øvelser som jobbes med her er serieoppbygging på tumbling/airtrack; araber flikkflakk, araber backflip, stift salto mm. Trampett/stortramp; saltoer, skru, kanskje en også er klar for dobbel salto? Vi tror på vennskap, utvikling og idrettsglede er oppskriften til gode treninger!

Forventninger:
Gymnaster

• Vi forventer at gymnastene deltar på alle treninger så langt det lar seg gjøre, og at en melder avbud dersom en ikke har anledning. I tillegg til at en kommer tidsnok.
• At man har på seg passende treningsklær (t-skjorte, shorts/tights).
• Vi forventer at gymnastene lytter til sine trenere, er en god lagkamerat, venter på tur og konsentrerer seg når det er nødvendig.

Foreldre

• Vi forventer at du/dere bidrar til en positiv trening ved at barnet har spist og drukket ved starten av trening og at det tar med drikkeflaske på trening.
• Det er viktig at dere respekterer at det er trenerne som tar beslutninger for partiet, og at dere støtter trenernes beslutninger for partiet.
• At man holder seg orientert over informasjon som blir publisert på Spond og e-post.
• Vi forventer også at foreldre er med på å skape de beste mulige treningene og så håper vi og at du/dere kan være med å hjelpe til på ulike arrangementer som partiet er med på. 

• Antall plasser: 20
• Alder: 5. – 7. klasse
• Treningsavgift: 1 350,-

Treningsavgift dekker

• Ukentlige treninger i Sola Turn (lokale samt trenere).

Treningsavgift dekker ikke

• Medlemskontingent (380kr)

• Treningstid og sted: Onsdag kl.18:30 – 20:00 i Hall To, Speilsalen

Trykk her for å melde på

Beskrivelse av partiet:
RG Show er et parti for de som er interessert i både show, turn og RG. Hovedmålet er først og fremst å la barna utfolde seg, leke og ha det gøy med grunnleggende turnelementer innen både show og RG. I tillegg vil det være introduksjon og innlæring av koreografi som gjennom sesongen settes sammen til et felles program til musikk som de viser frem på klubbens oppvisninger. De får også muligheten til å være med på lokale arrangementer i Rogaland.  Det kreves ingen tidligere turnerfaring for å begynne på partiet. Det må forventes ekstra kostnad for kjøp av oppvisningsdrakt.t

Forventninger:
Gymnaster:

• Deltar på alle treninger så langt det lar seg gjøre
• Melder avbud på spond dersom barnet ikke har anledning
• Kommer til trening starter
• Har på seg passende treningsklær. Håret bør være borte fra gymnastens ansikt under trening. Langt hår skal være i strikk. 
• Gymnasten følger beskjeder fra trenerne, er en god lagkamerat, venter på tur og konsentrerer seg når det er nødvendig.
• Gymnasten deltar på klubbens oppvisninger og andre arrangementer sammen med gruppen så langt det lar seg gjøre.

Foreldre

• Vi forventer at du/dere bidrar til en positiv trening ved at barnet har spist og drukket ved starten av trening og at det tar med drikkeflaske på trening.
  • Det er viktig at dere respekterer at det er trenerne som tar beslutninger for partiet, og at dere støtter trenernes beslutninger for partiet.
  • At man holder seg orientert over informasjon som blir publisert på Spond og e-post.
  • Vi forventer også at foreldre er med på å skape de beste mulige treningene og så håper vi og at du/dere kan være med å hjelpe til på ulike arrangementer som partiet er med på. 

Kalender:

• Juleoppvisning 6. desember

NB: treningstiden er ikke 100% oppdatert på tidspunkt, treningsdag skal foreløpig være riktig, men endringer kan forekomme frem til 22.mai.

Turn Rekrutt nivå 1 (Tirsdag eller Torsdag)

---

Turn Rekrutt nivå 2 (Tirsdag eller Torsdag)

---

Turn Rekrutt Pluss (Nivå 1 eller 2)

---

RG Show Rekrutt

---

Turn Rekrutt Gutter

---

Powertumbling

---

TG Rekrutt Jenter

---

TG Rekrutt Gutter

---

RG Rekrutt

---

Treningsavgift dekker

• Ukentlige treninger i Sola Turn (lokale samt trenere).

Treningsavgift dekker ikke

• Medlemskontingent (380kr)
• Arrangementer utover de ukentlige treningene.

Beskrivelse av partiet:
Treningene på turn rekrutt nivå 1 fokuserer på å bygge grunnleggende ferdigheter innen turn i apparater som trampett, tumbling, airtrack og stortrampoline.

Dette partiet passer for alle – enten du er helt ny og har lyst til å teste ut turn, eller ønsker å lære grunnleggende øvelser.

Vi jobber med ferdigheter som håndstående, hjul, araber, enkle saltoer og introduksjon til flikkflakk. Målet er å skape trygghet i basisøvelsene, samtidig som gymnastene utvikler koordinasjon, styrke og kroppskontroll. Treningene tilpasses nivået i gruppen, med fokus på mestring, utvikling og idrettsglede. Vi legger til rette for et trygt og sosialt miljø hvor det er lov å prøve og feile – og ha det gøy underveis.

Forventninger:
Gymnaster

• Vi forventer at gymnastene deltar på alle treninger så langt det lar seg gjøre, og at en melder avbud dersom en ikke har anledning. I tillegg til at en kommer tidsnok.
• At man har på seg passende treningsklær (t-skjorte, shorts/tights).
• Vi forventer at gymnastene lytter til sine trenere, er en god lagkamerat, venter på tur og konsentrerer seg når det er nødvendig.

Foreldre

• Vi forventer at du/dere bidrar til en positiv trening ved at barnet har spist og drukket ved starten av trening og at det tar med drikkeflaske på trening.
• Det er viktig at dere respekterer at det er trenerne som tar beslutninger for partiet, og at dere støtter trenernes beslutninger for partiet.
• At man holder seg orientert over informasjon som blir publisert på Spond og e-post.
• Vi forventer også at foreldre er med på å skape de beste mulige treningene og så håper vi og at du/dere kan være med å hjelpe til på ulike arrangementer som partiet er med på.